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By スポンサードリンク | - | 2008年09月04日 | CM : 0 | TB : 0
本日も朝5時30分からサッカーサッカーグラウンドでバスケ部のトライアウトがあった。  体の状態は、言うまでもなくやばい
立っているのもしんどいぐらい悲しい。 けど みんな同じ条件だと思うから がんばって入部も目指しますグッド
今日も昨日と同じメニューでストレッチ、サッカーグラウンド6周を走った。 疲労もたまっているから タイムは13分でした冷や汗

外でも練習が終わって 体育館へ

フットワークをやり、今日はみんな声が出てなかったからコーチが「全員一列に並べーー! 今年は、チャンピョンになんだからこんなことで へばるな!」(ショコラ訳) 「シャトルラン」 です。 
昨日 さんざん走ったから そんなにも驚きませんでした
体がどうもついていかなくて足がもつれます。(今まで相当運動をサボってたなって感じがします。)
今日のシャトランは1時間
走りました。 さすがにこんなに走ると時間なんて気にしてられません。
ただ走っているだけです。 バスケやるときいつも思ってるんですけど
練習のために練習じゃいけない 試合に勝つための練習を」心がけてるんですが さすがにそんなこと言ってられません。   シャトルランが終わって 次に「筋トレびっくりが始まりました。
ここ近年 腕立てぐらいしかやったことないから 「サーキットトレーニング」は、俺の体に相当こたえるぜしょんぼり
腕立て、腹筋、スクワットを各30回 これを4セットグッド

がんばってるね〜〜ショコラ。  これが終わって少し休憩があってみんな
すっごい余裕があって ショコラ一人だけ死んでました。
休憩も終わり次は「5対5」のゲームです。 しかし 8時から授業がある僕は、授業に行かないといけないから ゲームに出ることができませんでした。   ゲームが始まる前に何人かの生徒がコーチと話しててものすごい気になりました。
By ショコラ | バスケットボール部 | 2004年09月02日 09:47 | CM : 0 | TB : 0
By スポンサードリンク | - | 2008年09月04日 | CM : 0 | TB : 0

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